Актуальные Курсы

Что ждет детей на курсе

Я создаю бережное пространство, в котором дети получают возможность не просто испытывать эмоции, но и исследовать их в игровой форме. Курс предлагает первые импульсы в следующих направлениях:

• Кто я? – Открытие внутреннего мира: Я помогаю ребенку направить внимание на формирование самовосприятия: «Я — это больше, чем мои поступки; мои чувства тоже часть меня». Цель — создать понимание того, что эмоции являются важной частью личности, которую можно осознавать и выражать.
• Телесные ощущения и именование чувств: На занятиях дети учатся прислушиваться к себе: что я чувствую сейчас и в каком месте в теле живет это чувство? Это первый шаг к тому, чтобы заложить фундамент для осознанного обращения со своими эмоциями.
• Импульсы к самоэффективности: Мы затрагиваем важный опыт: «У меня есть чувство, но я — это не само чувство». Курс дает детям возможность познакомиться с первыми стратегиями саморегуляции и попробовать их на практике.
• Творческое выражение: С помощью работы с глиной, красками и образами мы придаем абстрактным чувствам видимую форму. Это помогает ребенку найти доступ к своим потребностям и начать лучше чувствовать свои личные границы.
• Родной язык как эмоциональный якорь: Так как работа идет на русском языке, эмоциональные понятия закрепляются в той языковой среде, которая наиболее тесно связана с внутренним миром. Это создает доверительную базу для дальнейшего личностного развития.
• Важно для записи: перед началом курса мы проведём короткую предварительную беседу (около 30 мин). Мне важно немного познакомиться с вашим ребёнком и его историей, чтобы я могла наилучшим образом сопровождать его в группе

Перенос опыта в повседневную жизнь

Как психологу, мне важно дать новые ориентиры вам как родителям. По окончании курса я подготовлю для вас индивидуальный отчёт с наблюдениями и рекомендациями. Благодаря нашей работе вы обретете ценные инсайты и идеи, которые помогут вам лучше понимать актуальное эмоциональное состояние вашего ребенка и более бережно сопровождать его развитие в повседневной жизни

*Важное примечание: Пожалуйста, обратите внимание, что данный курс задуман как консультативное групповое предложение. За короткий срок в 5 недель мы можем лишь «посеять семена» и познакомить детей с первыми инструментами. Закрепление этих навыков и их долгосрочная интеграция в жизнь — это непрерывный процесс, который вы сможете продолжать и поддерживать всей семьей.

«Скрываться — это радость, но не быть найденным — это катастрофа». Дональд Винникотт

Психологический курс для женщин по исследованию своего истинного «Я»: трансформация убеждений и осознание своей ценности через поддержку группы.

На этом курсе я приглашаю тебя направить взгляд внутрь себя. Мы будем использовать силу метафорических ассоциативных карт (МАК) и признанные психологические модели, чтобы подсветить «слепые пятна» твоей личности. Вместе мы сделаем невидимое видимым, чтобы освободить место для того, что хочет проявиться в тебе.

Что тебя ждет на курсе

В доверительной атмосфере мы будем работать над твоим самовосприятием. Как психолог, я помогу тебе отрефлексировать привычные роли и обострить осознанность в своих действиях.

• Идентичность и внешнее проявление: Мы исследуем разницу между тем, как ты видишь себя сама, и тем, что ты транслируешь миру. У тебя будет возможность понаблюдать за тем, как ты себя преподносишь, и сопоставить это с тем, что ты на самом деле думаешь о себе внутри. Такое сравнение поможет тебе получить более ясное представление о своих стратегиях поведения.
• Установки и паттерны поведения: С помощью метафорических карт (МАК) мы обнаружим убеждения, которые формируют твой образ «Я» — например, чувство, что ты «недостаточно хороша» или обязана постоянно «функционировать». Мы разберем, какие из этих паттернов больше не приносят тебе пользы и как они ограничивают твой взгляд на мир.
• Потенциал и скрытые грани: В этой части курса мы подсветим те грани твоего «Я», которые до сих пор оставались в тени. Цель — вновь сделать эти части видимыми, чтобы ты открыла для себя пространство для новых решений и почувствовала, какие возможности заложены в тебе за пределами привычного сценария.

Методология: Мост к бессознательному

• Метафорические карты (МАК): Это мощный психологический инструмент. Они служат проекцией твоего внутреннего мира и помогают выразить мысли и чувства, для которых часто трудно подобрать логические слова. Это своего рода прямой диалог с твоим подсознанием.
• Тело и разум: Мы соединяем когнитивные психологические знания с твоим телесным состоянием. В теле запечатлеваются стресс, пережитый опыт и глубокие установки. Направляя фокус на телесные ощущения, мы можем сделать ценные выводы о прошлом опыте и лучше понять себя.
• Группа как пространство резонанса: Обмен опытом в безопасной среде позволит тебе заново открыть себя в «зеркале» других женщин. Часто в историях других мы узнаем части собственного пути, что приносит облегчение и открывает новые перспективы.

Творческое самовыражение для вашего ребенка в подростковом возрасте (10–14 лет)

Вы ищете способ помочь своему ребенку в подростковом возрасте лучше понимать свои чувства и обрести уверенность в себе?

В моей группе «D.I.M.» мы создаем безопасное пространство, где подростки от 10 до 14 лет учатся понимать себя. С помощью творческих методов мы учимся распознавать, выражать и проживать эмоции. Это помогает укрепить самооценку и развить навык построения здоровых отношений с семьей, друзьями и окружающим миром.

Эта группа идеально подойдет детям, которые хотят:

• научиться говорить о своих чувствах и лучше понимать их;
• познать себя и раскрыть свою внутреннюю силу;
• развить уверенность в себе;
• научиться строить гармоничные отношения с близкими и сверстниками;
• найти безопасное место для свободного самовыражения.

«Бездетность поневоле» — это группа общения для людей с неосуществленным желанием иметь детей. Неважно, находитесь ли вы в процессе лечения, сделали перерыв или (временно или окончательно) прощаетесь с мечтой о рождении ребенка.

Мы говорим о том, что наполняет будни: надежды и ожидание, визиты к врачам и в клиники, решения по поводу ЭКО (IVF)/ИКСИ (ICSI)/усыновления, преодоление неудач, болезненные триггеры в окружении (беременности, праздники), отношения с партнером и друзьями, забота о себе и новые жизненные планы — с детьми или без них. Наша цель — честный и бережный обмен опытом, а также взаимная поддержка без терапии, диагнозов и обещаний исцеления. В случае острого кризиса мы просим обращаться за профессиональной помощью (например, по тел. 112 или в службу кризисной помощи).

Участие бесплатное, доступное для всех. Регистрация приветствуется (но не обязательна). Формат: очные встречи.

Контакт: themenraum.uk@menschenraum.com

Даты встреч 5.3. | 2.4. | 30.4. | 28.5. | 25.6. | 23.7. | 20.8. | 17.9. | 15.10. | 12.11. | 10.12

Начало в 19:00

*Я соведущий этой группы и предлагаю поехать вместе из Мюнзингена. Если вы хотите присоединиться к поездке, пожалуйста, свяжитесь со мной напрямую.